補血紅棗桂圓膏,強體抗寒,少感冒!

原料

黃芪15g: , 紅棗20顆: , 桂圓肉50g: , 枸杞50g: , 蜂蜜500g: , :

步驟

1準備好黃芪

2洗乾淨紅棗

3洗乾淨枸杞子

4洗乾淨桂圓肉

5將紅棗去核 桂圓肉枸杞子切碎備用

6將黃芪洗乾淨放入砂鍋,加兩碗水,大火燒開轉小火煮30分鐘(家裡砂鍋平時煲中藥用,嫌有藥味,所以我用不鏽鋼鍋煮的)

7半小時後,加入切碎的紅棗枸杞子桂圓肉,大火燒開,轉小火慢熬,邊熬邊攪拌,至止水收干,食材成泥狀,注意開始煲的時候水要放多一點,不然水都煮乾了,紅棗還沒煲爛 最好是用食品加工機打碎這幾樣再煲,我今天偷懶了,用刀切的,煲了好久都沒煲爛。

8沒煲爛也夠時間了 熄火 靜等涼下來後,調入500克蜂蜜

9調好蜂蜜,加入無水無油的玻璃瓶密封保管 喝的時候,每次一勺兌水喝,方便又美味 老少皆益

10偷懶的結果是沖水喝的時候,可以細嚼慢咽?味道非常好哦

小技巧

做好的補血秘膏,可以放入冰箱冷藏保存,食用時用乾淨的勺子舀用。 紅棗可以根據棗的大小自行調整顆數。 每次食用一勺 溫補 堅持就有效果


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