全麥吐司: 2片， 生菜: 2片， 火腿片: 4片， 胡蘿蔔絲: 若干， 奶酪片: 1片， 芝麻醬: 適量， 水煮蛋: 切片
1先用熱鍋將吐司兩面煎黃（沒有烤箱的委屈?） 水煮蛋切片 火腿片熱鍋冷油，兩面煎香
2胡蘿蔔切絲，將生菜撕成和吐司大小 一片吐司上面?放奶酪片，火腿片，塗上芝麻醬，再放上生菜，按序放好雞蛋片 另一片吐司上面塗芝麻醬，放生菜，塗芝麻醬作為粘粘作用，最後堆滿胡蘿蔔絲
3用保鮮膜緊緊包好，好切～最後用油紙包好，兩邊打妞就可以擺盤啦