酸奶: 一大杯， 甜玉米粒: 適量， 煉乳: 適量， 砂糖: 適量
1先來說小蜜蜂版。首先自製一罐酸奶，想要製作出超級濃郁的酸奶，秘訣就是要加一點淡奶油，來一點就行。這次我用了800克鮮奶和50克淡奶油，一包（1克）菌粉，放酸奶機發酵十小時，就得到了一大罐奶香濃郁的酸奶了。酸奶發酵好後，放冰箱冷藏
2做酸奶的過程中處理玉米，蒸熟煮熟都可以。然後一粒一粒把玉米粒剝下，這是整個過程中耗時最長的一步，我煮了四個玉米，然後讓我家壯勞力剝的???
3取適量玉米粒，在杯底鋪一層，擠適量煉乳，再放一層冷藏好的酸奶。再玉米，煉乳，酸奶這樣放好，最上面再撒上適量玉米粒就完成了，如果覺的不甜，可以適量放點白砂糖
4現在是終極懶癌版???去超市，買原味酸奶和糖水玉米罐頭，不用放煉乳也不用放白糖，直接一層玉米粒一層酸奶攪和在一起就ok啦，超簡單超治癒的有木有???
1.牆裂建議小夥伴們做小蜜蜂版，我們都系勤勞的小蜜蜂對不對！??自己做的酸奶沒有添加劑和增稠劑，還可以控制糖的攝入量，對三高人群和孩子都是非常非常好的。而且做一大罐酸奶之後還可以變換各種方式來做健康酸奶美食，簡直棒呆? 2.自己煮的玉米也讓人放心食用，一次多煮點，可以啃著吃，也可以把玉米粒都剝下來，下廚房有各種巧剝玉米粒的方法，我在這就不廢話了。剝好後放冷凍室凍上，就隨時都可以吃上酸奶玉米杯了，用的時候開水燙一下或放涼白開里微波爐加熱一兩分鐘，再和酸奶組合在一起就ok了?還能做其它的，熬粥，玉米汁，玉米濃湯都闊以的呢? 3.自製酸奶時添加淡奶油會讓成品更濃稠奶香更濃郁，但也不要貪多，要不會膩，口感就不辣麼清爽了 4.煉乳和糖在這裡也不需要放的太多，玉米本身就有甜味，而且我們追求的就是少糖健康嘛