原料

胡蘿蔔: 根， 番茄: ， 西蘭花: ， 大米:

步驟

1準備食材。 番茄熱水燙一下去皮 ，西蘭花洗凈焯熟。

2番茄，西蘭花，胡蘿蔔切丁備用。

3鍋里倒核桃油下胡蘿蔔丁翻炒。

4加入番茄丁翻炒。

5加入大米翻炒2分鐘，加水大火燒開，小火燜煮。十幾分鐘後嘗嘗大米是否夾生，加入西蘭花，加入雞肉鬆攪拌均勻，一歲以後可以加一點鹽和醬油，不放也是特別好吃的。如果水比較多可以大火收汁，我今天放的水剛剛好。 由於一手抱蜜桃一手做飯，照片拍的歪七八扭還不全。

6出鍋，完成。真的超級好吃。