番茄: 1個， 味噌: 2勺， 橄欖油: 若干， 嫩豆腐: 若干， 鹽: 少量， 海帶: 若干， 白芝麻: 少量
11、起一炒鍋，加熱，倒入適量橄欖油
22、將切塊的番茄放入其中，中火炒熟
33、起一湯鍋，加入一碗高湯/清水
44、放入味噌、海帶結和豆腐，煮開
55、加入炒好的番茄
66、淋上少量橄欖油，撒上白芝麻
用的味噌味淡則需加點鹽