減脂早餐之立夏粿

原料

米粉: 50g, 牛肉: 60g, 豆芽: 80g, 香菇: 2個, 干木耳: 6朵, 青椒: 30g, 大蒜: 10g, 油: 4g

步驟

1大米粉用開水和好,可以找東西錘打捶打,務必和透。和透的感覺是有點像透明的麵糰一樣

2鍋里放水煮開,大米粉搓成小糰子放進去,煮到浮起來,撈出待用

3鍋里放油,蒜,肉,料酒,炒一會兒

4再放入香菇木耳豆芽,炒一會兒,加水燜一會兒

5放入剛剛煮好的粿粒,放入青椒,蒜葉,再煮一會兒

6放點鹽,盛出


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