吐司: 一片， 雞蛋: 一個， 火腿腸: 一根， 鮮蘑菇(各種想吃的菜，出水別太多就好): 半朵， 小黃瓜: 半根
1吐司放在有蓋可微波容器里，把一些火腿腸切成長段，放在吐司四周圍起來，中間打雞蛋～蛋黃記得戳破哦。
2把其他的蘑菇，剩餘火腿腸之類的切成小粒堆上去。
3蓋上蓋子，微波爐中高火兩分鐘蛋黃就全熟啦，想吃糖心的可以少轉一會。
4亂入一個雞蛋香蕉吐司三明治～香蕉切段把雞蛋圍起來，再蓋一片吐司，微波爐叮到香蕉有點點融化，香甜柔軟超級好吃！
雞蛋本身沒味道，火腿腸粒要灑均勻些才有鹹味，要是有番茄醬擠點就更好啦～ 我們的宗旨是，懶，還要吃得好～