蘆筍: 250克， 鮮百合: 50克， 白果: 50克， 枸杞子: 少許， 鹽: ， 糖: ， 蚝油: ， 蒜片:
1蘆筍切成1寸長的段，和白果一起汆水，撈起備用
2鮮百合掰開後，洗凈
3鍋燒熱，放少許油，爆香蒜片，先下百合小火翻炒至透明
4下汆好的蘆筍段和白果，翻炒片刻
5放鹽，糖，少許蚝油，調味後，熄火
6最後放入枸杞子，攪拌均勻後盛起，開吃
成菜味道清淡，對心臟病、高血壓有很好的預防作用，最適宜老人家食用！