各種蔬菜，看你有啥拿啥: ， 西葫蘆，: ， 西紅柿: ， 胡蘿蔔，: ， 火腿腸: ， 雞蛋，: ， 蔥，蒜，韭菜: ， 饅頭或窩窩頭雜糧主食: ， 木耳，: ， 干菇: ， 梨，白蘿蔔，枸杞:
1把所有東西切好，切開，然後把西紅柿醬裹在饅頭主食丁上，（我的西紅柿是自己自己做成西紅柿醬了，不是賣的那個番茄醬，自己的做的）裹勻稱，放置。然後把雞蛋和火腿用油炒出來，放置待用，然後把蔥蒜用油爆香，然後放入放入蔬菜，炒至7/8成熟，加入鹽，翻炒，再加入一些韭菜（我的韭菜是因為我有爆香的，所以現在放，也可不放，看個人愛好）翻炒，最後加入西紅柿裹好的饅頭主食，翻炒，加鹽。
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3把水煮沸將梨，白蘿蔔切丁，然後煮20-30分，放入枸杞和冰糖或蜂蜜，如果放蜂蜜，就要涼涼在放蜂蜜，不說了，洗澡澡了