原料

蛋類: ， 肉類: ， 蔬菜: ， 水果: ， 主食:

步驟

1準備食材

2煎炒烹炸

3裝盒

小技巧

前一晚想好要做的菜，準備好食材，第二天早上直接炒，這樣可以節約早晨的時間。