原料

南瓜: 兩大塊， 米飯: 兩人份， 奶酪: 一小把， 培根: 幾小塊， 香草（羅勒、迷迭香等氣味較濃烈的，不建議披薩草等氣味較緩和的）: 一小撮， 其他蔬菜（青菜、蘆筍、胡蘿蔔、蘑菇等，隨自己喜好）: 隨自己喜好

步驟

1買一個可愛的南瓜！五塊錢一大個！

2切兩塊就夠用了，南瓜籽留著以後玩。

3煮上米飯，可以把南瓜架上去蒸熟。

4也可以放水煮，是兩小塊培根、一小撮香草，提升味道和香氣。

5可選：帕瑪森奶酪。 增強軟綿感，增強香氣，加入奶味獨有的幸福感。

6稍涼，連帶培根香草放入料理機打糊。 也可以把南瓜壓扁、加勾芡成糊。我偏向於不加勾芡。

7蔬菜煮熟。

8盛一小碗米飯，壓實。

9倒扣！

10倒一圈南瓜汁，再把蔬菜放上去。拌開吃！