前豬腳: 2個， 新鮮嫩玉米棒: 2個， 枸杞: 3粒， 秀珍菇: 20克， 蔥: 2棵
1準備好食材，蔥儘量少放，提示：正常普通人食用此湯放2到3棵蔥即可，如果產婦食用此湯，則蔥放的越少越好，姜則可省略不用，鹽則更要越少越好。
2豬腳洗乾淨後，放入鍋內加水煮開
3玉米切小段備用
4玉米在鍋內加水煮開撈出
5秀珍菇洗凈撕小條
6蔥一半切段，一半切成蔥花
7豬腳煮開後，撈出浮沫至湯清
8用涼開水沖洗去豬腳上的浮沫
9用電壓力鍋或電飯煲或湯煲都可以，在裡面注入清水放入豬腳、蔥段、生薑片，按煲湯鍵即可
10煮好的豬腳湯撈出蔥段、薑片，撈出湯麵油花，再加入玉米在灶上小火慢燉15分鐘，產婦食用此湯，湯水可多加一些，豬腳少一些，，以免熬成濃湯
11放入秀珍菇、鹽煮2分鐘，普通人吃此湯的話可以再撒點蔥花，如果是產婦建議不放或少放，鹽更要少
12將美湯裝碗，放入枸杞裝飾，美味即享！
1、坐月子忌飲食過咸、辛辣、寒涼生冷食物，味精、辣椒、生薑產婦飲食中儘量別放 2、忌濃湯，熬湯湯水可以多放一些起到稀釋作用，產後喝濃湯容易發胖、體態變形，而且寶寶也會通過產婦的乳汁影響引起腹瀉。 3、為防止消化不良，煮好後湯中玉米，可不讓產婦食用