雪梨: 2個， 冰糖: 適量， 枸杞: 20粒， 紅棗: 6顆， 農夫山泉: 450ml
11，雪梨去核切塊備用 2，枸杞紅棗洗凈 3，冰糖適量（本身雪梨和紅棗有甜味，可以根據個人口味增減）
24，加入礦泉水沒過材料表面。 5，隔水燉，大火煮開轉小火。約50分鐘
36，如果咳嗽可以加點川貝一起燉
4可放入冰箱口感更佳
如果當做甜品，可以加入銀耳和雞蛋。 1，銀耳爽口解膩 2，雞蛋水煮剝殼放入糖水中一起煮