冬瓜: ， 果珍:
1冬瓜去皮切小塊。鍋中水開倒入冬瓜塊焯水2-3分鐘後撈出，然後晾涼
2加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌勻後蓋好盒子
3放入冰箱冷藏2小時後，讓冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐頭還好吃呢！各位美女不妨把它當做午後的甜品一試
冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
