雞蛋: 2隻， 水蜜桃: 1個， 牛油果: 1個， 番石榴: 1個， 酸奶: 1杯
1水煮雞蛋： 冷水放入雞蛋燒，燒開水後再煲5分鐘，撈起雞蛋過冷河，雞蛋便很嫩！！（雞蛋小的減1分鐘）
2削皮和切塊： 1、番石榴2、水蜜桃3、牛油果。個人喜好切小塊。
3掰開雞蛋&倒酸奶： 水果切好，雞蛋剝殼，放進一個大碗，用匙羹掰開雞蛋。倒入酸奶攪拌開吃！！
1、水果有些氧化較快的，注意先把沒那麼容易氧化的切好，容易氧化的留後，避免影響口感。 2、個人胃口大，這個分量望酌情加減。 3、雞蛋兩個是農家雞蛋，超市雞蛋用一個就夠了。