雞胸肉: 1塊， 廚邦醬油（生抽）: 適量， 糖: 適量， 黑胡椒粉: 適量， 蒜粉: 適量， 歐芹: 少許， 蒜: 幾瓣， 小洋蔥: 一個， 苦苣（擺盤用）: 少許， 小西紅柿（擺盤用）: 幾個
1雞胸洗凈切一厘米厚的條 用刀背拍打（好入味）
2醬油 糖 黑胡椒 蒜粉 拍好的大蒜 切好的洋蔥 切好的雞胸 放進保鮮袋抓勻 冷藏腌制2小時以上
3烤箱預熱到170度左右上下火 把腌好的雞胸放到烤盤上 進烤箱20分鐘
4苦苣擺盤 小西紅柿切好擺盤 備用
5出烤箱 放到擺盤好的盤子裡 撒少許歐芹碎 完成
雞胸烤多久要看烤箱脾氣 一般不著急的可以 低火慢烤會更嫩 這個方子出來的味道 更接近蒜香照燒 不著急吃冰箱冷藏八小時以上會更入味