山藥: 1小截， 蘋果: 半個， 鳳梨: 1/5， 胡蘿蔔: 1小截， 黃瓜: 1小截， 純凈水: 適量
1蘋果和山藥去皮，全部洗凈，切小塊
2放入攪拌機，加適量的水
3攪拌，好喝的Green smoothie完成
