三文魚: 250g， 米: 3合， 燒酒: 1勺， 薄鹽醬油: 3勺， 高湯精: 2勺， 鹽: 少許， 橄欖油: 少許
11，米洗凈，和平時煮飯加同量的水.然後加入燒酒、醬油、高湯精、鹽，滴入橄欖油，最後放上生三文魚。
22、打開以後，將三文魚搗碎，竟然使魚肉混入飯中。
33，反覆攪拌
44、最後撒上海苔
5還能做成飯糰，食用時包上海苔