原料

水: ， 蕎麥: ， 大米: ， 枸杞: ， 蜂蜜:

步驟

1取比食材多三分之二的水放入鍋中，待沸騰

2把水和蕎麥1：1的比例洗好，待水沸騰放入鍋中，以大火熬粥，一定要不斷攪拌～

3熬到一半時按自己需求放入適當枸杞～

4待粥成糊狀放入蜂蜜～

小技巧

由於蕎麥不易熟，也可先放蕎麥再放大米，可以按自己的喜好放入其它食材，熬的過程中一定要攪拌，以免糊～水一定要多！！！祝你好運～