檸檬: 一個, 蜂蜜: 適量, 溫水: 適量
1把檸檬洗凈,在桌子上用手來回按壓,使檸檬的汁多起來,再切半,取其中的一半切一片檸檬片下來。注意檸檬片上不能有檸檬子。
2把檸檬用手擠出汁,注意儘量擠干,把檸檬子扔掉,按個人口味取些檸檬果肉。
3最後把檸檬汁和檸檬果肉檸檬片到入杯中,按照個人口味加適量的蜂蜜和溫水攪拌均勻或是搖勻就好啦!
1黃檸檬和青檸檬都可以。2不要把蜂蜜換成白糖,不然會沒有營養。3必須用溫水,因為用熱水蜂蜜會失去營養,也不能用涼水不然蜂蜜會攪不開。4溫水的量和蜂蜜的量按照個人口味來加。5檸檬的質量很重要,蜂蜜用什麼樣的都可以。6夏天喝的話可以往裡面加入冰塊和薄荷,也可以放入冰箱冷藏。7蜂蜜的量不多的話,減肥的人也可以喝。8檸檬蜜保質期非常短,現沖現喝最好!