雞翅: 6個， 鹽: 適量， 桂格即食燕麥: 50g， 雞蛋: 1隻， 麵粉: 25g， 胡椒粉: 適量， 辣椒粉: 適量
1根據個人口味，往雞翅里撒鹽，胡椒粉，辣椒粉，貼保鮮膜腌制一段時間，趕時間的朋友可以劃幾個口子加速入味，我是睡前放在腌制的，就沒有劃口子
2分別往3個碗里倒燕麥，麵粉和雞蛋，雞蛋加鹽打勻
3腌好的雞翅先在麵粉碗里滾一圈，接著在雞蛋液里滾一圈，最後在燕麥碗里滾一圈（可以直接把雞翅放在燕麥碗里晃晃）
4雞翅放在烤架上，下面放一張錫紙或者烤盤接住烤制過程掉落的油和燕麥（不然後面收拾烤箱會讓你哭泣）
5雞翅烤10分鐘，翻面再烤10分鐘，沾自己喜歡的任何調味料或者啥也不沾，開吃！
1.擔心燕麥不熟或太硬同學，可以把燕麥直接混在雞蛋里一起裹上，燕麥吸收了雞蛋液會柔軟一點點，但這樣可能會滴很多液體…… 2.我的烤箱是不能調溫度的小烤箱，第一次建議5分鐘5分鐘地挑時間把握烤的節奏，雞翅根比雞翅要稍微久一點 3.一定要拿點烤盤錫紙接一下掉落的燕麥 4.烤完雞翅剩下的麵粉 燕麥 雞蛋可以補點量用平底鍋煎個煎餅吃，我還加了火腿腸哈哈哈