無花果: 看量 1～4， 玉米粒: 適量， 豌豆粒: 適量， 雞蛋: 2隻， 生菜: 適量， 紫甘藍: 適量， ranche sauce: 適量， Cheddar cheese: 適量
1所有蔬菜洗盡 切好 放入碗內
2將玉米和豌豆解凍放進碗里
3雞蛋煮熟 去殼切碎放入碗內
4撒上rancn sauce 和 Cheddar cheese
5切好無花果 擺上去
吃肉的朋友可以加雞胸肉一起吃 也可以加上croutons 味道也非常好 做色拉無非就是方便健康 選擇自己適量的食材和喜歡的食材很重要