菠蘿蜜: ， 芹菜或白菜: ， 胡蘿蔔: ， 火腿腸和豬肉: ， 三粒聖女果:
1先把菠蘿蜜撕成條，火腿腸和豬肉，胡蘿蔔、芹菜切成條
2熱鍋下油，胡蘿蔔，豬肉下鍋翻炒至6成熟後下芹菜或白菜翻炒
3把火腿腸，菠蘿蜜放入鍋翻炒，調味出鍋
4放三粒聖女果點綴。
菠蘿蜜是南國特產，營養豐富