雞胸肉: 一片， 甜椒: 一個， 吐司麵包: ， 生菜: 適量， 蜂蜜芥末醬: 適量
1雞胸肉提前一小時用鹽 黑胡椒腌過
2平底鍋加少量油，小火煎至雞胸肉熟透。嘗一下味道，如果太淡可以補一些鹽或者醬油。
3取一片吐司，平鋪上雞胸肉；再鋪上條狀的甜椒；塗抹上蜂蜜芥末醬，再放上生菜，最後再蓋上一片麵包。切成自己喜歡的形狀。
就是圖中那個有黃色的……真沒想到，還是忘記拍圖……