牛油果: 1隻， 三文魚切片: ， 黑麥麵包: ， 希臘酸奶或奶油奶酪: ， 火龍果: 半個， 香蕉: 1根， 牛奶:
1牛油果豎向對半切開
2麵包上放三文魚切片、用勺挖出牛油果肉、少量希臘酸奶或奶油奶酪
3香蕉、火龍果、牛奶打成奶昔
4擺盤，完成！