原料

雪梨: 一個， 保鮮膜 杯子: 一個

步驟

1把新鮮的雪梨    把冰箱   冰凍一夜    

2然後拿出雪梨到清水裡解凍

3用保鮮膜抱住梨身   露出梨把    

4然後朝杯子用手擠出梨汁

5然後新鮮里梨汁就禿手擠出來了