海參2: 只， 豆腐1: 塊， 胡蘿蔔1隻: ， 土豆2隻: ， 火腿適量:
1北極海參需要純凈水泡發3天，每天換一次水，加點冰塊更好
23天後泡發大了很多，放開水裡大火煮20，再小火煮40分鐘，自然放涼後，再放純凈水泡發2天。之後就可以開吃啦，吃不完的放密封袋冷凍上哦。
3泡發好的小可愛
4隨機幾隻，切好裝盤
5蔥姜過油，把火腿和海參加入翻炒
6加入豆腐，胡蘿蔔丁，土豆丁繼續翻炒會兒，加入高湯或水
7大火燉15分鐘後，轉中小火燉40分鐘左右，喜歡勾芡的可以加點兒澱粉，不喜歡的直接裝盤啦
8想嘗嘗北極海參的來我的微店吧，店主定居加拿大，定期發回加拿大北極海參，純凈的大西洋水域，在深海生長5年以上，原生態，無污染，無添加，抗癌美容保健，值得信賴哦！
9特色大龍蝦
10海邊