瘦身綠色漿汁_初學者

簡介

不僅適合於肥胖者,也適合於普通人,用來瘦身減肥喔!據資料介紹,每天喝本飲料1~1.5升,可以瘦3~5kg呢! 現在,我自己也每天把它作為午餐呢。我們一起加油吧。看看一個月能減多少喔!

原料

菠菜2-3棵 橙子2個 獼猴桃1個 香蕉1個 水200ml

步驟

1、菠菜洗凈,切成5cm長。 2、橙子、獼猴桃、香蕉去皮,切成3cm的小塊。 3、把所有材料放入榨汁機,加水,榨成糊狀即可。

小技巧

1、適於初學者夏季飲用。 2、可以用來替代餐中的某一餐,比如作為早餐(小編每天把它作為午餐喔!) 3、一次喝不了的話,不必勉強,可分成幾次喝。 4、注意飲用前40分鐘左右,不要吃東西喲! 5、菠菜用開水燙一下,當然也OK啊!


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