在我所生活的這個城市，亞熱帶氣候特徵明顯。往往要到中秋後才微微感覺到絲絲縷縷的秋涼。觸目所及之處，一年四季都是濃密的綠樹繁花，因而這裡被稱為「綠城」，所以在這裡，我從未有過葉落知秋的悲涼感。秋涼了，還有秋天也有令人煩心的地方，如秋燥。中醫講究「吃啥補啥」，我一直以為防秋燥就是要多喝水，後來看了我的好友中醫王致效先生的博客，才知道我的認識是一個誤區，其實「3、多喝水也是錯誤的。這個季節，你身體里並非缺水，而是身體不能把水轉化成體液來用，像是眼淚什麼的，才會導致乾燥的產生。而是要多食用一些汁液多的食物，用體液來補體液，用體液來潤體液，這樣會更快些。」（選自中醫王致效先生的博客），難怪我喝那麼多水還是覺得乾燥，原來「補水」不是補白開水，而是以水果的「體液」補充我們人體的體液。那麼還是多吃水果吧^_^。
1.把火龍果橫剖成兩邊，挖出果肉，切丁。 2.玉米洗乾淨，煮熟，過冷水（礦泉水或純凈水），撈出來，瀝干水。把玉米和火龍果丁混合，倒上酸奶，拌勻，放回火龍果做的容器里即可