原料

雞蛋: 一個， 南瓜: 適量， 黃豆: 適量， 自製酸奶: 50ml， 紅糖: 5g， 燕麥: 適量

步驟

1南瓜去皮切丁

2黃豆泡發

3自製酸奶中提前加入紅糖攪拌均勻

4南瓜與黃豆打成豆漿 然後過濾

5在豆渣中加入酸奶 雞蛋 燕麥片

6攪拌均勻後放入蛋糕杯中

7放入微波爐中 中高火十分鐘

8OK