南瓜: ， 小米飯: ， 土司丁: ， 火腿: ， 胡蘿蔔: ， 青豆:
1挖個蓋，去掉南瓜瓤
2蓋好，用保鮮膜包一下，微波爐高火10~15分鐘~
3準備小米飯、土司丁、火腿、胡蘿蔔、青豆做個炒飯~
4南瓜熟了，飯也炒好了，裝進去吃吧，一口咸一口甜，味道真不錯~