冬瓜薏米煲水鴨

原料

小水鴨: 1隻, 薏米: 50克, 冬瓜: 300克, 姜: 2片, 陳皮: 1片, 料酒: 1湯匙, 鹽: 適量

步驟

1主材水鴨、冬瓜、薏米備好(水鴨買的時候已切好塊)

2鍋里下清水燒開後放入姜和料酒,把洗凈去皮的水鴨放入焯燙至水再次沸騰,撈出沖凈去浮沫瀝水備用

3薏米隔晚泡發好洗凈瀝水,陳皮洗凈備用

4冬瓜去皮切成長方塊,再切成十字刀花,冬瓜皮刻成樹葉的樣子待用

5沙鍋里放入鴨塊、薏米、陳皮、薑片,燒開後煲10分鐘,改小火煲1個半小時

6之後放冬瓜和冬瓜皮轉大火煲開,改小火繼續煲半小時

7加鹽放溫後即可食用

小技巧

1、鴨子焯水的時候加入姜和料酒可以起到去腥的作用。 2、鴨子煲湯最好去皮,要不過於油膩。我用了小水鴨煲湯,不但不油膩,還特別鮮甜。 3、薏米需要洗凈和凈泡後,這樣才容易煮軟和入味。湯加入薏米湯色奶白,更為漂亮。 4、冬瓜必須連皮切塊,因為冬瓜清熱的功效主要在瓜皮而並非瓜肉。 5、陳皮不亦放太多,一小塊即可。 6、鹽量可根據自己的口味來調配。


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