全麥麵粉: 170g， 泡打粉: 13g， 脫脂奶粉: 20g， 鹽: 1\2小勺， 黑胡椒: 隨意放， 孜然粉: 多放多放！好吃噠！， 水: 100g， 綠葉菜: 少一點～太多了不好整形， 奶酪: 隨意放！
1混合均勻，不要過度揉面！只是團成一團就好
2我只有空氣炸鍋…150度半小時，裡面還不是很熟
3我又切片繼續烤了十分鐘，外脆里軟…蔬菜放多了有點碎…但是碎的部分好脆好喜歡啊
4算了主要熱量
5分了五份，每一份150卡，27g碳水，7g蛋白質，原方放了黃油，我本來想放椰子油結果太凝固我又沒軟化…被我拋棄了…所以是無油版的
麵包居然可以做成這樣…真的是新技能get！！！ 再也不想發酵了&泡打粉終於有的消耗了