聖女果: 8個 ， 小黃瓜: 1個， 芒果: 1個， 紫甘藍: 1/4個 ， 新鮮羅勒: 1枝， 檸檬: 1/3個
1剪一枝羅勒，洗乾淨後，連根一起切碎備用
2聖女果切片，黃瓜去皮後橫切圓片，紫甘藍切絲，芒果去皮去核切成小方塊
3準備好拌沙拉的大碗，把聖女果，黃瓜，紫甘藍，羅勒全部倒進去，撒上黑胡椒和海鹽，擠上檸檬汁和橄欖 油拌勻
4裝盤後，撒上芒果顆粒，再撒一層黑胡椒即可。吃的時候再拌一下就OK啦。
1，蔬菜可以隨意搭配，比如生菜等。玉米和青豆要提前煮熟後，瀝干水分再來拌進沙拉里 2，適量橄欖油是促進血液循環，改善消化系統的，也不會發胖哈 3，沒有新鮮羅勒，放一點干羅勒也行，注意用量，不要撒多了。不過就沒有新鮮羅勒的清香 4，芒果在這個沙拉裡面有很大的提香作用，我試過其他水果，都沒有芒果效果好