南瓜: , 紫甘藍: , 鷹嘴豆: , 牛肉:
1餅:麵粉中加入南瓜泥,發酵好後擀成小餅,摺疊並用梳子深壓出紋路。
2紫甘藍炒熟快出鍋是加入香醋。
3鷹嘴豆加水泡發一晚,電飯煲中加水、西紅柿和番茄沙司,煮至軟爛、幾乎沒有湯汁即可出鍋。
4芹菜、牛肉切丁炒熟。