藜麥色拉

原料

藜麥: 若干, 老豆腐: 一塊, 烤番茄: 若干, 芝麻醬: 適量, 葡萄醋: 適量, 鹽: 適量, 蔬菜: 適量

步驟

1藜麥、豆腐煮熟,瀝干

2綠葉菜可以是生菜、芝麻菜等等,用鹽腌制出水倒掉

3番茄烤熟

4芝麻醬或花生醬加葡萄醋拌勻

5將上述食材放在一起攪拌後即可食用


相關菜譜

  • 健康藜麥色拉
  • 藜麥蝦仁色拉
  • 銀鱈魚藜麥色拉
  • 三色藜麥果蔬色拉
  • 烤南瓜藜麥芝士色拉
  • 藜麥碗-南瓜藜麥
  • 藜麥沙拉
  • 藜麥布丁
  • 藜麥沙拉
  • 藜麥糕
  • 藜麥沙拉
  • 藜麥沙拉
  • 藜麥沙拉
  • 藜麥飯?
  • 藜麥糕
  • 藜麥沙拉
  • 藜麥南瓜粥
  • 藜麥茄子碗
  • 藜麥飯糰
  • 藜麥雜糧飯
  • 藜麥飯糰
  • 藜麥海鮮炒飯
  • 黃金藜麥飯
  • 藜麥櫻桃粽
  • 藜麥蒸肉
  • 藜麥雪花酥
  • 藜麥越南卷
  • 南瓜藜麥粥
  • 藜麥飯糰?
  • 藜麥飯糰
  • 南瓜藜麥麵包
  • 乾貝藜麥粥
  • 藜麥蚝飯
  • 超級藜麥沙拉
  • 番茄藜麥湯麵