寶寶輔食零添加純肉牛肉鬆

原料

牛裡脊: 1kg, 大蔥: 半根, 姜: 五片, 米酒: 10ml, 當歸: 一小片, 花椒: 10粒, 大料: 1顆, 生抽: 30ml, 糖: 25g, 魚露: 30ml, 鹽: 2g

步驟

1牛肉一定要選牛裡脊,讓店家幫忙剃去筋膜。回家後將牛裡脊洗乾淨,順著紋路切成大塊。

2把切好的牛裡脊塊放到鐵鍋里,加足量水,大火煮沸,撇去浮沫,加料酒,蔥,姜,當歸,花椒,大料。我家沒有壓力鍋,所以就火上燉了三個小時,至牛肉酥軟。

3撈出牛肉,晾涼,晾乾。然後放進密封袋中,用擀麵杖擀成肉絲狀。

4用手在把肉絲挫成肉絨。然後把肉絨放進麵包機,加入生抽,糖,魚露,鹽,啟動兩邊果醬程序。每次都省掉後面25分鐘。

5機器停止後,取出肉鬆,晾涼就好啦。

小技巧

一歲以內的寶寶,可以不加鹽和生抽,也可以用蝦皮粉代替,口味可以自行調節。


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