原料

荷葉: ， 枸杞:

步驟

1選擇剛摘下的新鮮荷葉

2在鹽水中浸泡十五分鐘洗凈

3在太陽底下曬乾，用剪刀剪碎。

4用密封袋裝起來，待用。

5加荷葉、枸杞泡茶喝。