胡蘿蔔: 1根， 瘦肉: 適量， 金銀花: 適量， 麥冬: 適量， 薏米: 適量
1準備好所有的材料：
2先用溫水浸泡片刻金銀花、麥冬、薏米。胡蘿蔔去皮切成小塊、瘦肉切塊用熱開水燙一下，然後把所有的材料放在湯煲，加入適量的水，煲兩個半小時就可以啦！
3根據自己的口味加入適量鹽調味即可，一碗非常清甜美味的湯就可以食用啦！