番薯（紅肉）: ， 米糊（地球最佳）:
1把紅薯蒸熟（我採取的是把番薯放進粥里一起高壓鍋，這樣粥自己吃，方便）
2蒸熟後用過濾網把紅薯壓一次，這樣紅薯泥會細膩，而且也不會有筋
3紅薯泥加溫水，再加米粉，一起攪拌，搞定
番薯最怕冷吃，冷吃對腸胃不會，所以要麼用那種可以注水保溫的碗，要不就分幾次裝，冷了就不要（我都是萱姐吃剩我自己吃）