原料

南瓜籽:

步驟

1取南瓜籽，清洗乾淨

2鋪在盤裡，曝曬，大概兩三天。現在天氣熱，不直接曬太陽也可以，大概四五天。

3曬乾後在炒鍋里小火炒一兩分鐘，會更香。

小技巧

烤箱版沒試過，應該更方便快捷。照片是沒炒之前。密封保存。