麵粉A: 45克， 泡打粉A: 1/2勺， 細砂糖A: 45克， 淺黃糖A: 30克， 燕麥片A: 90克， 牛奶B: 28克， 蛋白B: 20克， 色拉油B: 25克， 香草精B: 1/4勺， 黑櫻子C: 5克， 南瓜子C: 5克， 葵花籽C: 5克， 亞麻籽C: 5克
1A料混合放到大盆里，用手混合均勻。
2B料稱量準確。
3步驟2材料分次加入步驟1材料內，拌均勻，加入材料C。
4混合物分成兩份，略整理壓平，入預熱好烤箱160度烘烤20分鐘。
5取出放涼切片，回爐150度烘烤12到15分鐘。
黑櫻子木有，用黑芝麻代替的。麵粉用全麥麵粉也好吃！一烤完成後不好切，可以放涼或者冷凍一會。粉類不需要過篩。