雞蛋: 1個， 奶酪: 一篇， 全麥麵包: 1個， 萵苣黃瓜小番茄: 若干
1預熱電餅鐺，清洗蔬菜並擺盤
2平底鍋內放少量橄欖油，將打散的雞蛋煎成蛋餅
3將煎好的雞蛋放在麵包中間，並放入奶酪，一起放在電餅鐺內烤一分鐘，麵包表皮酥脆即可