寶寶輔食:自製速凍水果

原料

藍莓: 6盒, 火龍果: 1個

步驟

1藍莓,一定要新鮮、買大顆且甜的。揀出不完美的,然後用食用純鹼加水洗凈(可以去除農藥),清洗乾淨並晾乾水分。然後分裝,並速凍在-18度。凍的時候最好平鋪,不擠壓。圖片是凍好的。

2火龍果有一種非常甜但是不一定天天都買得到很熟的,所以遇到好的我就給寶寶切成一份大小,用儲奶袋分裝起來。

3吃的時候微波爐小火(比解凍還大一個檔的)加蓋子叮熱就很好吃啦。一般我都要自己守著,避免熱乾了。


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