原料

機智單身狗: 一隻， 甜椒青椒紅蘿蔔: 各一隻， 即食型蟹柳: 4~5根， 橄欖油: 一茶勺， 千島醬: 一大勺， 羊排: 能吃幾根要幾根， 花椒黑胡椒孜然粉海鹽醬油: 各搞一小勺， 各種水果削皮切片待用: ， 紅茶: 泡起來哈哈， 粗糧麵包: 吃多少搞多少

步驟

1把蔬菜們切絲入滾水過一下拎出來晾著，蟹柳用手撕開和蔬菜們拌一起，加入橄欖油和千島醬攪拌

2水果們切好擺起來，這隻單身狗審美動手能力有限，大家自由發揮哈哈

3把各種調料和起來抹羊肉上，腌制二十分鐘左右，然後烤箱預熱5分鐘，190度，上下火，烤三十分鐘就出爐啦

4以上步驟做好後，一隻機智的單身狗就可以上線啦

小技巧

第三步移動到第一部做可以省時間啦