原料

馬蹄: ， 毛根: ， 胡蘿蔔: ， 竹蔗:

步驟

1竹遮很硬的，咬不動。專門拿來煲湯的。不要買錯哦

2食材如上。 我是竹遮一節，半根胡蘿蔔，4個馬蹄，毛根手抓一小把

3我是隔水燉，這樣燉出來湯不會少。燉3小時 水放少點湯就濃些

4?別覺得會難喝 特別的清甜，喝下去感覺特舒服

5過年瓜子吃太多上火?今天來一煲

6口臭，上火，煩躁來一煲~?

7我有咽炎，平時偶爾也煲來喝，預防復發

8?