九陽輕奢派不粘炒鍋: 一個， 原味燕麥片: 300克， 椰子油: 40克， 楓糖漿或蜂蜜: 30克， 黑棕糖或紅糖: 20克， 鹽: 2.5克， 核桃仁: 一小把， 大杏仁: 一小把， 榛子: 十幾粒， 西瓜籽仁: 一小把， 南瓜籽仁: 一小把， 蔓越莓干: 一小把， 藍莓干: 一小把， 紅棗碎: 一小把， 各種葡萄乾: 一小把， 枸杞: 十幾粒， 椰子碎: 二小把
1九陽輕奢派不粘炒鍋（如圖），名符其實的一口帥鍋，無鉚釘設計的鍋體，外部的珍珠白色琺琅，克羅埃西亞進口櫸木相間其中，讓人一見傾心。
2食材預處理，原味燕麥片稱重，堅果和乾果按照自己的喜好添加，品種隨意，但是種類越多，營養豐富而且口感也好。多少也隨意。 我的堅果類都是提前烤熟了的，所以只需要把大的核桃仁掰小塊，紅棗洗凈擦乾切碎備用。
3鍋中放椰子油然後加入原味燕麥片翻炒。 我用的燕麥片是速食的，如果平常煮著吃需要3～5分鐘，炒的話中小火，炒出香味後加少許的水，繼續炒干炒香，5分鐘左右也就可以了。
4把準備好的堅果類倒在炒香的燕麥片上，加入調味料，鹽、楓糖漿和黑棕糖混合翻炒。
5翻炒均勻後加入果乾類，九陽輕奢派不粘炒鍋確實很輕，加了這麼多的食材在裡面，依然可以輕鬆顛勺。鍋底厚5.5mm，有效地蓄熱，且不糊底。這時調小火用鏟子慢慢翻炒，待有混合的香味飄散開來，鍋里的麥片呈現出酥脆狀態時就可以關火啦。
6麥片炒好後放在鍋里晾涼後再裝在瓶子裡密封保存。
7這張是把格蘭諾拉麥片盛出後不粘炒鍋裡面的狀態，乾乾淨淨，完全不粘，給德國藍寶石不粘工藝一個大大的贊?。