潮音潮人:薑蓉芥藍

原料

芥藍: 500克, 生薑: 1塊, 魚露: 適量, 鹽: 適量, 油: 適量

步驟

1❥ 將生薑拍碎,再剁成薑蓉,放在盤中,待用

2❥ 將芥藍去除一部份老葉,切成段,洗乾淨,並把葉和梗分開

3❥ 接著熱鍋,倒入適量的油,先將梗和薑蓉放進鍋中爆炒

4❥ 然後,待梗熟的時候,放入葉,翻炒至熟(炒制過程中如果覺得干可以邊炒邊加入一點清水)

5❥ 最後,放入適量的鹽和魚露,翻炒均勻即可

6❥ 裝上盤,開動啦

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小技巧

❥ 請選用新鮮的食材,新鮮的,新鮮的,新鮮的 ❥ 生薑去皮,可用鐵勺將皮刨去,省時又省力 ❥ 芥藍摘開後,可在水中泡10分鐘


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