花膠: 5隻， 草莓: 20顆， 木瓜: 一個， 牛奶: 750ml， 蜂蜜or冰糖or石蜂糖: 少許
1花膠冷水泡12-24小時（中途可換水）
2撕血絲。
3姜蔥燜滾倆分鐘至卷關火。靜置冷卻10分鐘撈出
4繼續冷泡6小時（低溫鎖住花膠的膠質營養保留口感更佳）
5切成條
6加牛奶隔水燉2.5小時，出鍋前放入適量的糖份
7將木瓜切成小顆打底，草莓洗凈切半備用。
8將燉好的牛奶花膠入容器擺好水果就大功告成了。靜靜的等待冷卻後的結果。（夏天半冷後進冰箱冷藏里冷藏4小時即可）
9請品嘗！手機里終於出現除美圖以外的軟體試用了一下✌?
ps：感冒和例假期間不能食用花膠哦！產婦待惡露排完後再食用，手術後7天才可食用。