桂格快煮燕麥: 100克， 紅糖: 25克， 水: 60克， 南瓜籽: 20克， 瓜子仁: 20克， 核桃仁: 20克， 巴旦木: 20克， 紅棗: 40克
1某寶買的各類生堅果
2紅糖加水融化
3紅糖水倒入燕麥中混合均勻，紅棗核桃和巴旦木切碎（喜歡大顆粒的也可以不用切）
4烤箱預熱後燕麥鋪烤盤入烤箱150度烤15分鐘
5放入紅棗繼續烤5分鐘
6烤好後取出晾涼
7偷吃ing 哈哈
8裝入密封罐保存
堅果全部都是生的，原味的 水可以換成蜂蜜或牛奶 一定要晾涼之後在密封 熱的時候好好吃，晾涼之後也好吃 晾涼後脆脆的，可以當零食吃，也可以早上拌酸奶